En forme des le lever du jour..

playboy · Message par **playboy** » 16 déc. 2007, 15:17

la derniere fois sur M6 il montrait une montre qui te reveille a la fin d'un des cycles du sommeil suivant l'heure a laquelle tu dois te reveiller.
le plus dur le matin pour se lever c'est quand tu es dans un cycle, ca envoie une dose de stress au corps que tu n'as pas en fin de cycle.
apres est-ce que ca marche bien je ne sais pas

Mini Bar Team · Message par **Mini Bar Team** » 16 déc. 2007, 15:22

Moi je connais celle la et c'est GENIAL !
http://www.eveil-lumiere.philips.fr/

Ti · Message par Ti » 16 déc. 2007, 15:23

moi j'ai une grosse lampe de luminothérapie que j'utilise tous les matins en regardant mon courrier avant de partir au boulot. Très volumineux, ça prend de la place ! Mais maintenant je ne peux plus m'en passer, même en été quand il fait un peu gris.

http://www.jeremlux.com/index.php?page=63&lg=1

C'est pas donné, mais tant qu'à faire, si on investit là-dedans, autant que ce soit efficace.

J'ai aussi un réveil simulateur de l'aube Philips : très bien pour ne plus se réveiller en sursaut. En revanche je trouve que Philips se fout vraiment du monde avec une radio indigne pour le prix auquel ils vendent leur truc.

Dans les faits, les bruits de la nature sont très bien une fois ou deux pour tester, mais pour ceux qui comme moi font sonner leur réveil 10 minutes avant de se lever, c'est trop long et ça devient vite gonflant. Je me réveille donc toujours avec la radio. L'avantage (tout de même) du philips, c'est que comme la lumière, le volume de la radio augmente progressivement : on n'est jamais stressé au réveil.

Une dernière chose, tous ces trucs sont agréés comme matériel médical : conséquence (hormis le prix) c'est du plastique et le design s'en ressent. Il vaut mieux le savoir pour ne pas être déçu et c'est pas pour autant que c'est de la daube.

mcll13 · Message par **mcll13** » 16 déc. 2007, 15:40

lieberty a écrit :apparemment, la luminothérapie a réellement un effet.. Mais ça reste cher a nos bourses encore a ce jour ( a moins que les soldes jouent en notre faveur...)

J'ai trouvé des ampoules seules, vendu 10 euros.. mais c'est des E14.. ET je sais pas si la taille de ce culot est bien courant.. J'en ai aucun chez moi ...

Si tu veux pour ton reveil, je te fais de la SMS thérapie, dés que je me reveil je t'envoie des sms

mcll13 · Message par **mcll13** » 16 déc. 2007, 15:43

lieberty a écrit :nan mais ça, c'est deja ce que tu fais... a 5 heures du mat ou a 8 heures que je viens enfin de m'endormir après avoir redecoré mes wc pendant 2 heures...

Ok, RdV demain matin

mcll13 · Message par **mcll13** » 16 déc. 2007, 16:11

Grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Remets le normal car tu attends un coup de phone et tu le louperas .......

Despe32 · Message par **Despe32** » 16 déc. 2007, 17:02

pas cool ça

quoique vaut mieux ne pas avoir d'ami que plutot avoir de faux amis

mcll13 · Message par **mcll13** » 16 déc. 2007, 17:43

lieberty a écrit :non j'ai pas d'ami... personne m'appelle.. donc pas de soucis..

Dommage, tu l'as loupé ...........

C.L. 92500 · Message par **C.L. 92500** » 17 déc. 2007, 03:19

Mini Bar Team a écrit :Moi je connais celle la et c'est GENIAL !
http://www.eveil-lumiere.philips.fr/

je confirme ... deux à la maison et le reveil est "genial"
possible de l'utilisé aussi pour s'endormir !!

vraiment sympa

mimi43 · Message par **mimi43** » 17 déc. 2007, 12:03

euh... cette lampe peut remplacer les 35/35W xenon? ou alors en la fixant sous les feux d'origine peut-être...?

:dehors:

Philamiens · Message par **Philamiens** » 17 déc. 2007, 13:34

lieberty a écrit :apparemment, la luminothérapie a réellement un effet.. Mais ça reste cher a nos bourses encore a ce jour ( a moins que les soldes jouent en notre faveur...)

J'ai trouvé des ampoules seules, vendu 10 euros.. mais c'est des E14.. ET je sais pas si la taille de ce culot est bien courant.. J'en ai aucun chez moi ...

E14 c'est courant c'est le petit culot à vis comme ça :

et il y en a ici à 9.95€ en culot E27 gros culot à vis
http://shop.sound7.be/epages/sound7_be. ... _LEDG50-FC

et ici à 12.20 en culot GU10

http://www.conrad.fr/lampe_gu10_rgb_eco ... 130_360986

Ti · Message par Ti » 17 déc. 2007, 15:19

Attention, la luminothérapie, ça consiste à se mettre à moins d'un mètre d'une lampe qui en jette plein pot. Si on ne prend pas quelques précautions, ce sont nos petits oeils qui risquent gros.
Je pense que ce n'est pas pour rien que tous les appareils de luminothérapie ont l'agrément matériel médical, de même que les lampes qui les équipent. Perso j'éviterais les bricolages maison.

Ti · Message par Ti » 17 déc. 2007, 15:32

tu peux regarder là pour des ampoules spéciales (bon, elles sont en rupture de stock, mais ça peut te donner des idées...)

http://www.zestress.com/boutique/bien-e ... e-sante/15

ou là, l'ampoule biolight

http://www.jeremlux.com/

Pat31 · Message par **Pat31** » 17 déc. 2007, 16:06

Moi j'ai ça

http://www.youtube.com/watch?v=9VzaRjYrdgE&NR=1

mcll13 · Message par **mcll13** » 17 déc. 2007, 16:16

Merci Liéb,
Grace à ce post, tu viens de me donner l'idée qu'il me fallait

Grace à toi, je viens de commander un cadeau de Noël pour ma femme

Pat31 · Message par **Pat31** » 17 déc. 2007, 16:28

mcll13 a écrit :Merci Liéb,
Grace à ce post, tu viens de me donner l'idée qu'il me fallait
Grace à toi, je viens de commander un cadeau de Noël pour ma femme

Dis à ta femme de venir faire un tour sur le forum ....on sait jamais

Un lien ....au hazard

http://moto.honda.fr/

zoemilou · Message par **zoemilou** » 17 déc. 2007, 16:47

Pour être en forme dès le lever du jour, zavez qu'à faire comme moi.
Vous lever 4 heures avant le soleil, comme ça, vous serez moins vaseux dès les premiers rayons

C'est par là

Pat31 · Message par **Pat31** » 17 déc. 2007, 16:53

lieberty a écrit :
Si quelqu'un veut me faire un cadeau ...

Tiens ...

Pat31 · Message par **Pat31** » 17 déc. 2007, 16:56

lieberty a écrit :Tu me le donnes dans 1 semaine c'est mieux...

Ok ....laisse le bonhomme en place alors

Ti · Message par Ti » 17 déc. 2007, 17:47

jguillot a écrit :
Ti a écrit :moi j'ai une grosse lampe de luminothérapie que j'utilise tous les matins en regardant mon courrier avant de partir au boulot. Très volumineux, ça prend de la place ! Mais maintenant je ne peux plus m'en passer, même en été quand il fait un peu gris.

http://www.jeremlux.com/index.php?page=63&lg=1

Mode[jmelapete::ON]
Ca peut être que du bon quand on voit le nom de la boite!!!

Mode[jmelapete::OFF]

Ceci dit j'ai pas acheté la mienne là...

zoemilou · Message par **zoemilou** » 17 déc. 2007, 19:02

On peut rouler avec

critters · Message par **critters** » 17 déc. 2007, 19:22

pour ton réveil...

tu peux adopter un dindon, c'est a la mode en ce moment

et si il fait pas l'affaire

couik pour le repas du nouvel an...

Pat31 · Message par **Pat31** » 17 déc. 2007, 19:39

critters a écrit : pour ton réveil... tu peux adopter un dindon, c'est a la mode en ce moment et si il fait pas l'affaire couik pour le repas du nouvel an...

Ou ...un dindounet